අරුෙන‍ා්දය Arunodaya

வெள்ளரிக்காய் உடலுக்கு குளிர்ச்சியையும், நீர்ச்சத்தையும் வழங்க வல்லது. இத்தகைய வெள்ளரிக்காய் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவராலும் விரும்பி உண்ணப்படும் சிறந்த காயாகும். கோடைகாலத்தில் ஏற்படும் அதிகமான நா வறட்சியை விரட்டுவதோடு, பசியையும் உண்டாக்கும். வெள்ளரியில் வைட்டமின்களும், கலோரிகளும் குறைவாக உள்ளது. ஆனால் தாதுப்பொருட்களான சோடியம், கால்சியம், மக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், கந்தகம், சிலிகன், குளோரின் போன்றவை உண்டு. இதில் பொட்டாசியம் மிகுதியாக இருப்பதால் இரத்தத்தில் சிவப்பணுக்களை அதிகமாக உருவாக்கும். மேலும் புகைப்பிடிப்போரின் குடலை சீரழிக்கும் நிக்கோடின் [...]

අප එකිනෙකා (ස්ත්‍රීන් සහ පුරුෂයන්ද) එක් වීමෙන් අපේ මිනිස් සමාජය සෑදී ඇත. පියා මව සහ දූ දරුවන් එක්වීමෙන් පවුලක්ද එයින් පිටස්තර ඥාතීන් හිතවතුන් මිතුරන් අසල්වැසියන් සහ ගමේ නගරයේ ප්‍රදේශයේ ආදි වශයෙන් රටේ මුළුමහත් ජනතාව එක්වීමෙන් විශාල මිනිස් සමාජයක්ද නිර්මාණය වන්නේය. මෙහිදී අප එකිනෙකා වශයෙන් ඔවුනොවුන් හා එක්වීමෙන් අප සියලු දෙනාම එකම සමාජයක කොටස්කරුවන් වන බව [...]

ඉස්ලාම් පවසන ආකාරයට අප සියලු දෙනාටම ජීවය ලබා දෙන්නේ අල්ලාහ්. එම ජීවයට හානි කරන්නට හෝ විනාශ කරන්නට මෙලොව කිසිවෙකුට අයිතියක් නැහැ. අසාධ්‍ය රෝගයකින් පෙළෙන කෙනෙක් හෝ වේදනාවෙන් පෙළෙන කෙනෙකු වෙනුවෙන් යා අල්ලාහ් මොහුගේ වේදනාවෙන් මිදීම සඳහා මොහුට මරණය ලබා දෙන්න” යනුවෙන් ප්‍රාර්ථනා කිරීමට පවා අවසර නැත. අල්ලාහ් ලබා දුන් ජීවය කෙසේ කවදා ගත යුතු ද [...]